有效安排學習時間避免無效刷學時，需制定計劃、集中精力、合理休息，并充分利用各種學習資源 。

制定學習計劃是關(guān)鍵。明確各階段目標，設(shè)定固定學習時間，保證學習的連續(xù)性。比如考駕照，了解當?shù)乜颇恳坏娇颇克牡膶W時要求，依據(jù)大綱針對性學習，用日歷或計劃表記錄進度。同時，集中注意力能提高效率，關(guān)閉不必要通知，營造安靜舒適的學習環(huán)境，讓每一分鐘學習時間都有價值。

合理休息也不容忽視。長時間連續(xù)學習易疲勞，導致效率低下，適當休息能保持良好狀態(tài)。在學習過程中，還應(yīng)利用多種學習資源，像考駕照可利用網(wǎng)絡(luò)課程，通過模擬考試檢驗效果，加強薄弱環(huán)節(jié)學習；學習通網(wǎng)課可參與討論、建立學習小組等。另外，每次練習都要集中精力，遇到問題及時請教，避免無效重復(fù)，不斷攻克新知識點。

總之，有效安排學習時間、避免無效刷學時，需要從多方面入手，將計劃、專注、休息與資源利用相結(jié)合，提升學習質(zhì)量與效率。