調(diào)節(jié)汽車(chē)座位需從前后、上下、靠背、頭枕、方向盤(pán)、安全帶及后視鏡等多方面著手。

座位前后調(diào)節(jié)時(shí)，右手拉起座椅下方調(diào)節(jié)把手，左手抓方向盤(pán)調(diào)整，確保腿部能自然伸展且操作踏板輕松。上下調(diào)節(jié)在座椅左側(cè)通過(guò)按動(dòng)把手進(jìn)行，高度要保證駕駛視線良好，頭部離車(chē)頂至少一拳距離?？勘痴{(diào)節(jié)是下壓操縱桿，合適的靠背角度能讓駕駛更舒適。頭枕高度很關(guān)鍵，應(yīng)使頭枕中心與眼睛等高，能有效支撐頭部。方向盤(pán)位置的調(diào)節(jié)要在其下方操縱桿進(jìn)行，避免觸碰大腿、干擾視線和阻礙觀察儀表板。

安全帶位置也不容忽視，腰部安全帶應(yīng)在腰骨之上，過(guò)胸安全帶經(jīng)過(guò)鎖骨與胸口且無(wú)扭曲。車(chē)外后視鏡靠?jī)?nèi)1/3反映本車(chē)，靠下1/3反映地面；車(chē)內(nèi)后視鏡正中1/3反映后續(xù)車(chē)輛，上方1/3反映天空等背景。

汽車(chē)座位調(diào)節(jié)是個(gè)系統(tǒng)工程，關(guān)乎駕駛的舒適性與安全性，需認(rèn)真對(duì)待每個(gè)調(diào)節(jié)環(huán)節(jié)，找到最適合自己的座位狀態(tài)。