降低噪音可從源泉控制、傳播途徑阻隔、接收者防護以及利用科技手段等多方面入手。

首先是噪音源的控制，在購買電器、機械設備時選擇低噪音產品，例如安靜的空調、低噪的洗衣機等；對產生噪音的設備定期維護保養(yǎng)，像汽車做好機械維護，避免因部件磨損等帶來額外噪音；同時減少發(fā)出不必要噪音的行為，室內大聲喧嘩等情況要盡量避免。

傳播途徑的阻隔也很關鍵，建筑物上使用隔音材料，墻面用吸音石膏板，門窗安裝雙層或三層玻璃及密封條；室內布置上，用厚重窗簾、地毯等吸收噪音。戶外可通過規(guī)劃綠化帶，利用植物阻擋噪音傳播 。

接收者防護方面，在噪音環(huán)境下可以佩戴耳塞、降噪耳機等裝備，保護聽力。

隨著科技發(fā)展，現代技術也為降噪助力，車輛上采用主動降噪技術抵消噪音，生活中有白噪音設備輔助掩蓋外界雜聲。多種方式結合，能有效降低噪音干擾，為人們創(chuàng)造安靜舒適的空間環(huán)境 。