更換變速箱油選擇重力放油還是循環(huán)更換，需根據車輛行駛里程、車況、個人經濟狀況等因素決定。

重力放油操作簡單，成本較低，一般只需3到4升油。但這種方式換油不夠徹底，只能排出約60%的舊油，變矩器和油道里的油難以放出，易在油路死角殘留舊油，會縮短維護周期。不過，對于老車或性能不佳的車而言，重力放油更為穩(wěn)妥，可避免因循環(huán)放油可能導致的閥體問題。

循環(huán)更換則能更徹底地清洗油路，可替換約80%以上的舊油，還能通過添加清洗劑清洗變速箱并排出，能減少新油二次污染，延長保養(yǎng)周期。但它操作復雜，用油量比重力放油多約2倍，費用也更高。另外，車輛行駛超13萬公里且未換油，為安全起見，也不建議使用循環(huán)更換。

總之，具體采用哪種換油方式，要綜合多方面因素考量，才能做出最適合的選擇。