長途駕駛想要提神可以選擇很多食物。

首先是功能型飲料像紅牛、東鵬特飲它們含有的成分能讓人快速打起精神。

還有現(xiàn)磨咖啡不僅提神還比較健康。

其次是酸味水果比如檸檬、橘子它們酸酸的味道能刺激味覺起到提神醒腦的作用。

酸奶也不錯既能補充營養(yǎng)又能幫助提神。

再者是小零食像薄荷糖味道涼爽能讓頭腦清醒還能清新口氣?？谙闾且埠芎猛ㄟ^咀嚼能讓嘴唇活動保持專注清醒緩解焦慮記得要選清涼無糖的。

另外辛辣食材也可以比如辣椒、話梅、潤喉糖等刺激性強能刺激味覺讓人更精神。跳跳糖也能刺激味蕾達到提神醒腦的效果。

冬季長途行車最好開窗讓空氣流通。

最后提醒大家長途駕駛一定要合理安排休息避免疲勞駕駛。