汽車連續(xù)行駛多長(zhǎng)時(shí)間需要休息專業(yè)建議最長(zhǎng)時(shí)間不要超過 4 個(gè)小時(shí)要每隔一段時(shí)間停車休息。

那具體怎么預(yù)防疲勞駕駛呢可以改變駕車環(huán)境比如打開車窗讓強(qiáng)風(fēng)吹進(jìn)來提高興奮度也能聽輕音樂或調(diào)大音響。

車內(nèi)備些令人興奮的食品像風(fēng)油精、薄荷味口香糖疲勞時(shí)用用。

要是感覺累了就讓其他乘客下車或者找地方停車休息下午 2 點(diǎn)左右習(xí)慣小憩 10 分鐘能極大緩解疲勞。

還有要注意飯后休息這時(shí)大量血液流向胃部大腦易缺氧人會(huì)疲勞。

另外別長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)調(diào)整座椅和方向盤位置保持良好姿勢(shì)別過度伸展或彎曲身體。

總之安全駕駛最重要千萬別忽視疲勞駕駛的安全隱患。