1、頭枕高度應(yīng)與頭部平齊 頭枕最柔軟且保護(hù)程度最高的部位是在頭枕中部。因此，頭枕高度應(yīng)該調(diào)整至與頭部平齊，或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，當(dāng)車輛受到劇烈撞擊的時(shí)候，頭枕才能有效保護(hù)頭部和頸椎。

2、正確調(diào)整身體和椅子之間的角度，使背部盡可能直立。頸部與身體的角度趨于平緩，可以減少碰撞時(shí)的傷害程度。后腦勺和頭枕之間的距離越小越好，最好不超過10厘米。這樣在追撞的時(shí)候可以對(duì)頸部起到緩沖作用。

3、頭枕的調(diào)整方法并不復(fù)雜，將頭枕高度調(diào)整到與眼眉在一條線上即可，太低則容易造成頭頸受傷。后腦與頭枕之間的距離越近越好，最好不要超過10cm。