預備姿勢：高爾夫（查成交價|參配|優(yōu)惠政策）球的開始動作是揮桿過程的起點，它包括雙手握桿，使得手和桿成為一個整體，調(diào)整呼吸，身體保持一種自然舒適的狀態(tài)，自然站立放松。

為了使重心更充分的轉移，可以練習在上桿時抬起左腳、下桿時抬起右腳。這會讓你更容易體會到什么是正確的重心轉移。6 保持右膝穩(wěn)定 不管是做何種練習，都應該時刻注意在整個上桿過程中保持右膝的穩(wěn)定性以及彎曲角度。

肩膀充分轉至下巴下方。這里所說的肩膀轉至下巴下方，注意包括左肩和右肩。為了獲得更多的擊球力量，我們必須要充分旋轉自己的肩膀。上桿時將左肩旋轉到下巴的下方，下桿時一定不要忘了把右肩旋轉至下巴下方。