預(yù)備姿勢(shì)：高爾夫（查成交價(jià)|參配|優(yōu)惠政策）球的開始動(dòng)作是揮桿過程的起點(diǎn)，它包括雙手握桿，使得手和桿成為一個(gè)整體，調(diào)整呼吸，身體保持一種自然舒適的狀態(tài)，自然站立放松。

為了使重心更充分的轉(zhuǎn)移，可以練習(xí)在上桿時(shí)抬起左腳、下桿時(shí)抬起右腳。這會(huì)讓你更容易體會(huì)到什么是正確的重心轉(zhuǎn)移。6 保持右膝穩(wěn)定 不管是做何種練習(xí)，都應(yīng)該時(shí)刻注意在整個(gè)上桿過程中保持右膝的穩(wěn)定性以及彎曲角度。

肩膀充分轉(zhuǎn)至下巴下方。這里所說的肩膀轉(zhuǎn)至下巴下方，注意包括左肩和右肩。為了獲得更多的擊球力量，我們必須要充分旋轉(zhuǎn)自己的肩膀。上桿時(shí)將左肩旋轉(zhuǎn)到下巴的下方，下桿時(shí)一定不要忘了把右肩旋轉(zhuǎn)至下巴下方。