1、建議一周吃3-4次即可，因為花膠中含有蛋白質、多種維生素、多種微量元（查成交價|參配|優(yōu)惠政策）素等營養(yǎng)成分，食用太過頻繁，人體也無法完全吸收其營養(yǎng)成分，還可能會加重腸胃負擔，引起消化不良。

2、早上7點到8點空腹食用：因為經過一整夜的睡眠休息，到了早上7點到9點人體需要大量吸收營養(yǎng)素，這時攝入高營養(yǎng)的花膠，最容易被人體吸收。

3、花膠什么時間吃最好 早上7-8點和夜晚10-11點。

4、冬季到初春都是使用的好時節(jié)?！军c擊了解更多詳情】花膠中含有豐富的鐵元素，可以幫助補血。同時，它還含有補充體力所需的營養(yǎng)素，如蛋白質和微量元素，有助于恢復體力和增強體質。

5、花膠什么時候吃最好 早上空腹食用。