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溜旱冰時倒溜的技巧

fdsferd 2023-09-22 16:07:59

溜旱冰時倒溜的技巧

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  • hgnhjtyjyjtjt 2023-09-22 16:07:59

    1、動作要領是: (1)保持向左轉(zhuǎn)彎的姿勢不變,當有腳內(nèi)輪向右側(cè)蹬去時,身體重心應落在左腿并支撐滑行。 (2)身體前傾并向左側(cè)倒,右腳蹬地結(jié)束后,迅速將右腳提到左腳前左側(cè),并支撐全身的重心。

    2、V型走步 先以V型站姿站好。 (兩腳張開成V字型與肩同寬約45度,當我們采取這個方式站立時輪子并不會滑動,這是直排輪中基本的站姿。) 身體微向左傾,重心慢慢轉(zhuǎn)移至左腳。 身體稍向前傾,右腳向前抬起。

    3、練習轉(zhuǎn)身,行進中右腳成與左腳90度向右側(cè)邁開,保持身體平衡,左腳自動跟進。左腳自動轉(zhuǎn)為倒滑方向,然后將右腳矯正為倒滑方向。矯正重心,調(diào)整重心,保持平衡。踮起雙腳尖,剎住停下來。

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