1、人在緊張或者恐懼的時候，心理暗示是最好的辦法。學(xué)員學(xué)車練車時可以有規(guī)律地深呼吸讓全身放松，或者在周圍走動一下緩解緊張情緒，必要的話可以跟教練聊會兒天。

2、提高信心：良好的駕駛心理，對于新手開車有巨大的幫助，對自己有信心是克服恐慌的心理的前提。找專業(yè)陪駕師傅：駕師傅經(jīng)驗豐富，能夠幫助解決膽怯心理，而且陪駕師傅的車具有副剎車功能，降低學(xué)車危險，從而增強心理能力。

3、考駕照前緊張的相關(guān)解決方法：查漏補缺練車時做好總結(jié)：考試前加強薄弱環(huán)節(jié)的練習(xí)有針對性地進行練習(xí)。自己常遇到的狀況讓教練進行修正帶著問題去學(xué)并在考前一天進行鞏固效果會特別好。

4、學(xué)車考試緊張，怎么辦 進行積極的自我暗示：通過內(nèi)心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態(tài)。