上車后第一步，需要根據自己的身高來調整座椅的高度。一般來說，頭部離車頂部至少要有一個拳頭的距離，如果座椅調得太高，車輛顛簸時頭部易觸到車頂，影響行車安全。座椅前后調整 即調整座椅遠近。

第一種方法：手動調節(jié) 手動調節(jié)座椅高低是最為普遍的方法。首先，將座椅向前移動，然后找到座椅調節(jié)鈕。通常來說，調節(jié)鈕會有一個箭頭指示座椅調節(jié)方向。將調節(jié)鈕往上或者往下旋轉，直到座椅高低適合自己的位置。

考試車座椅高低調節(jié)一般在座椅左外下側，旋轉調整即可。座椅前后調節(jié)一般在座椅下前側，抬起后移動座椅。調整座位方法：正確的座椅高度應調整到駕駛者的視線不會被方向盤擋住，并可以清楚地看見所有的重要儀表及街道標志。

第一步是上下調整。駕駛員坐在駕駛位后，首先要調整座椅的高度，確保頭部與車頂之間有適當的距離空。同時，視線不要太低。盡量保持頭部與車頂有足夠的距離空防止車輛顛簸時頭部撞到車頂。第二步是調整靠背。

第一步：調整最佳的坐姿位置 首先應將臀部盡量向后靠，以頂到座墊及椅背之間最好，這樣可使自己坐得更穩(wěn)，不會晃動。第二步：調節(jié)座椅高低 當你坐進駕駛艙后，要根據自己的身高來調整坐姿的高低。