m擋是自動變速箱的手動模式，掛入m擋之后，駕駛員可以使用換擋桿或換擋撥片來控制變速箱升擋或降擋。很多自動擋汽車都是有手動模式的，手動模式可以在激烈駕駛時使用，并且還可以在特殊情況下使用。

在開自動檔汽車的時候想要超車就可以用到m檔，比如在切換到m檔以后，踩下油門，車輛就能夠瞬間提速，如果在D檔上的話想要超車，就并不會因為猛踩油門而迅速提升，只能順序降檔超車。

使用M擋時，需要先將自動變速器掛入M擋，然后用變速桿或撥片控制加減擋。在長坡行駛、長坡行駛和激烈行駛時，可以使用m擋。很多配備自動擋的車都有M擋，是自動擋的手動模式。

使用自動擋M的技巧：降擋超車：當你換到M擋，踩下油門，車輛能以低擋的高扭矩瞬間提速，超車更快；下坡：將其置于手動模式，向后轉(zhuǎn)動擋把降低擋位；上坡：將檔位限制在一檔，以應對頻繁的坡道起步。