總體來說周琦，易建聯(lián)，詹姆斯，他們?nèi)说乃讲罹嗵?，根本無法相比較。并不是說國球的球員不行，而是在這種現(xiàn)實面前，你不服不行，想當(dāng)初姚明進入聯(lián)盟的時候也瘦得不了了，最后經(jīng)過訓(xùn)練他成為當(dāng)時中鋒明星之一，這才有了他后來的各種成就。

易建聯(lián)和詹姆斯一樣都是非常自律的球員，他們十分的注重飲食，同時即便是在休賽期也會堅持訓(xùn)練，這絕對是大多數(shù)的國內(nèi)球員以及NBA的球員都做不到的。

但是周琦的訓(xùn)練強度不夠，看看他的輪胎訓(xùn)練就知道了。周琦的輪胎與易建聯(lián)相比有著很大的差距，并且重量也是不達標(biāo)的。

運動員在訓(xùn)練過程中需要搬動輪胎，并且拖著輪胎進行沖刺，這樣能夠增強他們的身體素質(zhì)和爆發(fā)力。對于運動員來說，輪胎沖刺是最好不過的一種訓(xùn)練方式。