想用輪胎做個(gè)拳擊靶子……不知道怎么釣起來?怎么綁
elenson
2023-07-05 09:26:35
想用輪胎做個(gè)拳擊靶子……不知道怎么釣起來?怎么綁
1個(gè)回答
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herbert23 2023-07-05 09:26:35
第一，翻輪胎是一個(gè)練習(xí)動(dòng)力鏈的很好的項(xiàng)目，能把全身的力量動(dòng)員起來，并很好的協(xié)調(diào)。我們知道，拳擊在出拳發(fā)力的時(shí)候經(jīng)過了蹬地、轉(zhuǎn)腰、送肩、出拳的過程（之前的文章已經(jīng)講過了，可以到我公眾號里看）。(1)將竿梢上的軟帶結(jié)成一個(gè)圓環(huán)，用線拴緊。(2)將連接環(huán)與軟帶圓環(huán)連接。(3)釣罷魚再把連接環(huán)取下。
直拳擊靶就是以實(shí)戰(zhàn)的姿勢站立，然后向前做墊步或者滑步，然后前面的手去做下格擋，后面的手去沖拳，上身向前傾斜。
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