前面堵車不要一個勁往前

最怕的事情莫過于堵車了，本來可以半個小時辦到的事情，硬是堵在路上過不去耗費幾倍的時間，遇到這種情況。極其考驗車主的耐力。要是開自動車還好，是手動的話那得好好鍛煉下腳，反反復(fù)復(fù)一會前進一會踩停。

急著加塞、超車、按喇叭，只能說心情只會越來越急躁。還不如接受堵車的事實放松心情，聽聽直播、音樂；樂能使人情緒舒緩，心情愉悅，不妨堵車時播放自己喜歡的音樂。

聽下自己喜歡的主持直播，這些能幫你帶走難受的情緒，堵車可以說是另一種享受。找到屬于自己的緩解方式。

路堵心不堵可以活動活動，頸部放松；在做頸部放松運動時，背部要自然挺直，然后低頭，雙手慢慢搬住頭部，緩慢用力向下壓，直到頸部后側(cè)有明顯被拉伸的感覺，并保持均勻呼吸，堅持5秒鐘即可。腰背部放松的動作要領(lǐng)主要是掌握拉伸力度。

在做放松運動時，先將左、右手伸直抓到方向盤上，且雙手交叉，然后身體如弓狀后下方用力拉伸5秒鐘，并保持均勻的呼吸，直到背部有舒展放松的感覺即可。