老式冰箱溫控器是機械式的，大多都是7個檔位，應根據(jù)季節(jié)環(huán)境溫度高低來調節(jié)溫控器的數(shù)字檔位大小，夏季應調節(jié)在較小的數(shù)字檔位處（1-3檔處），春秋季應調節(jié)在中間的檔位處（3-4檔處），冬季應調節(jié)在較大的數(shù)字檔位處（4-6檔處），保持冷凍室的溫度在零下18的左右，冷藏室在1-10度之間，最好控制在4-8度之間。這樣調節(jié)不僅有利于食物的冷凍保鮮，也相對比較省電。建議用戶放入冰箱一個溫度計實際測量（夏季測量冷藏室，冬季重點測量冷凍室），如果溫度偏高，就把數(shù)字檔位調大一點；如果溫度偏低，就把數(shù)字檔位調小一些。

當然了，這只是針對四季分明的地區(qū)調節(jié)使用，如果放置冰箱的室內溫度四季如春，始終調在中間的檔位處就可以了。今后購買新冰箱時，最好是購買電子調溫的，一次性調節(jié)設置好就不用管它了，簡單省事，而且電子溫控器控溫更精準，溫差更小，對食品的冷凍和保鮮更有利。特別是變頻冰箱，制冷更快，溫差更小，冷凍保鮮效果會更好。