一般調(diào)節(jié)座椅的位置（不同車型略有不同）：

1、調(diào)節(jié)車輛座椅的高度時，盡量保證車輛駕駛員頭部，與車輛頂棚的距離在一拳左右；

2、調(diào)節(jié)車輛座椅的靠背時，建議車主將座椅靠背調(diào)整至100到110度之間，這樣可以減少駕駛員椎間盤的壓力；

3、調(diào)節(jié)車輛座椅的前后距離時，不建議車輛的座椅太過靠前，也不建議太過靠后，保持適中即可。如果車輛座椅太過靠前，會限制駕駛員四肢的活動空間，如果座椅太過靠后，會使駕駛員的軀體前傾，增加駕駛員腰椎間盤的壓力。