在駕車之前需要保持充足的睡眠，其次在開車之前可以喝一些含有咖啡因的飲料，比如咖啡、茶等，在駕駛過程中可以放一些音樂轉(zhuǎn)移注意力，車上有乘客可以適度和駕駛員聊天。疲勞駕駛是指駕駛員在長時(shí)間的駕駛汽車過程中產(chǎn)生身體機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。極易發(fā)生交通安全事故，交警部門規(guī)定高速公路上禁止疲勞駕駛，以防造成安全隱患，所以禁止大卡車和客車在凌晨2:00~5:00之間在高速公路行駛。疲勞駕駛通常是因?yàn)轳{駛員睡眠不足或長時(shí)間駕駛車輛導(dǎo)致的，一般情況下，疲勞駕駛的表現(xiàn)為駕駛員感到困倦，想睡覺，四肢無力，注意力無法集中。