最長時間不超過4小時，休息時間不少于20分鐘。 根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第62條，連續(xù)駕駛機動車超過4小時不停車休息或者停車不足20分鐘的。 駕駛的危險： 1.判斷能力下降，反應遲鈍，操作失誤增多。 2.忘記操作：駕駛員稍有疲勞，就會出現(xiàn)換擋不及時、不準確的情況；駕駛員中度疲勞時，操作遲緩，有時甚至會忘記操作。 3.控制能力差：駕駛員處于嚴重疲勞狀態(tài)時，往往會下意識地操作或短時間睡眠。在嚴重的情況下，他會失去對車輛的控制。 4.造成交通事故：駕駛員疲勞時，會出現(xiàn)視力模糊、腰酸背痛、動作僵硬、手腳浮腫或注意力不集中、反應遲鈍、考慮不周、注意力分散、焦慮、急躁等一些現(xiàn)象。如果仍然勉強駕駛車輛，可能會導致交通事故。