開車嗜睡的原因有以下幾種：睡眠質量：或失眠、睡得太晚、睡眠質量差或嗜睡。生活環(huán)境：精神負擔重，社交壓力大，娛樂時間長，都會導致開車分心。條件：長時間駕駛車輛，長時間保持車速恒定。駕駛技巧：新手司機安全意識差，容易打瞌睡，而老手司機盲目自信，導致注意力不集中。下面是一些防止開車困倦的方法：3360停車3360如果你在路上開車感到困倦，可以找一個安全的地方小睡一會兒。一定要在安全合法的地方停車?？梢匀ジ咚俜諈^(qū)補覺，這是最有效最靠譜的辦法?；瘖y的最佳時間是15-20分鐘左右。開窗通風：很多時候，開車困倦部分是由于車內空氣不流通，大腦缺氧造成的。開窗通風，呼吸窗外的新鮮空氣，可以提神。激情之歌3360可以聽一些激情的歌曲，比如搖滾、電音、DJ或者rap，有節(jié)奏，刺激，保持清醒，從而緩解疲勞?？谙闾牵嚎谙闾强梢宰屇愕淖彀蛣悠饋?。最好是薄荷味的，因為糖會使血糖升高，容易產生睡意。清涼的味道有刺激作用，可以避免困倦。