在高速公路上，一般可以根據(jù)你的車速來確定前方距離。如果時速是80公里，你要和前車保持80米的直線距離，如果時速是90公里，保持90米的前車距離，以此類推。要注意以下幾點：1。根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第八十條規(guī)定，機動車在高速公路上行駛的最小距離(前距)不得小于50米；2.另一種估算方法是根據(jù)時間來確定安全前方距離，規(guī)定前方車至少要保持3秒的距離；3.在實際駕駛中，駕駛員可以在道路前方找到參照物。如果前車經(jīng)過這個參照物3秒，自己的車剛好到達這個參照物或者超過3秒才到達這個參照物，就說明跟車的距離剛剛好。3秒間隔估計法只適用于自己車的速度在每小時100公里以下的情況。