兩科考試座位調整方法：1。前后調節(jié)：當腳踩下剎車踏板到最深處時，腿還是要彎曲到一定程度，所以座椅的前后位置比較合適。2.上下調節(jié)：上下調節(jié)座椅，使頭部距離車頂至少一個拳頭。座椅調得太高，車輛顛簸時頭部容易碰到車頂，影響駕駛。3.頭枕調整：頭枕的最佳位置是頭枕的中心線剛好與眉毛在一條線上。調整座椅安全帶。安全帶應該放在肩胛骨處，不要太靠近頸部。男人開車的時候，記得把領帶放在安全帶外面。4.腰部支撐調節(jié)：讓座椅支撐腰部。后仰時，不要讓腰部懸空，以減少駕駛過程中的疲勞。當然，有些座椅沒有腰部支撐的功能，可以買個小靠墊放在背上。