駕校實習(xí)第一天主要包括以下內(nèi)容：1。熟悉車輛結(jié)構(gòu)：教練會介紹汽車的結(jié)構(gòu)和部件。2.學(xué)習(xí)調(diào)整座椅：學(xué)員需要在教練的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的體型，將座椅調(diào)整到適合自己的位置。3.學(xué)習(xí)如何使用方向盤：操作建議：把方向盤想象成一個時鐘。標(biāo)準(zhǔn)握法是：左手握9點，右手握3點。盡量保持雙手控制。向左或向右旋轉(zhuǎn)一整圈后，左右手將回到3點或9點的位置。4.學(xué)會拉直線。操作建議：以左腳跟為支點，抬起前腳掌踩下踏板，多加練習(xí)，控制車速平穩(wěn)緩慢。