暈車是由于內(nèi)耳的前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動(dòng)的刺激產(chǎn)生過大的生物電流，影響神經(jīng)中樞，進(jìn)而使人在做運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)出汗、惡心、頭暈、心慌等癥狀。每個(gè)人的內(nèi)耳前庭在運(yùn)動(dòng)時(shí)對刺激的耐受力是有限的，這是遺傳因素造成的，也與精神狀態(tài)、身體素質(zhì)、情緒等多種因素有關(guān)。緩解暈車的方法如下：1。坐下來休息一會(huì)兒：暈車不舒服的時(shí)候，可以找一個(gè)空氣比較好的地方坐下來休息一會(huì)兒，可以減少乘車的不適感。新鮮的空氣可以緩解精神膨脹的感覺。坐著休息還可以放松全身，緩解神經(jīng)緊張的感覺，從而減少頭暈的感覺。2.吃點(diǎn)酸：很多人暈車后會(huì)嘔吐。酸的東西有很好的止嘔效果，比如橘子、山楂等。吃這些酸可以緩解胃部不適，也可以達(dá)到醒酒的效果。比如坐車后不舒服，嘴里塞個(gè)話梅會(huì)舒服很多。3、喝一碗姜湯，姜湯有驅(qū)寒的作用，同時(shí)也能緩解暈車后的不適癥狀。但是要注意，如果暈車的人是熱性體質(zhì)，就不適合喝姜湯，因?yàn)榻獪菬嵝允澄铮驗(yàn)榭梢则?qū)寒。如果覺得煮姜湯很麻煩，也可以含姜片在嘴里，也可以緩解暈車的不適癥狀。4.洗個(gè)澡睡一覺：如果暈車的人回到家還是很難受，可以洗個(gè)澡睡一覺。洗澡可以緩解全身的疲勞，讓全身放松，同時(shí)他還可以去除自己車上的一些難聞的氣味，尤其是汽油味，所以洗完澡睡一覺后會(huì)覺得神清氣爽很多。