保證左腳可以自然舒服的踩下離合器踏板，右腳可以自然舒服的踩下油門和剎車踏板，然后根據自己的身材調整就可以。在調整時，雙手握住三九點的位置轉動一下方向盤，要保證手不擋住儀表盤，同時轉動起來手臂要自然舒服。座椅的調整根據每個駕駛員身材和駕駛習慣不同而不一樣。在調整座椅時要在不影響安全的前提下保證舒適性。

汽車座椅的調整方法：1、座椅的上下調整：根據駕駛員的身高調整座椅高度，保持頭頂與車有足夠的空間（至少一拳的距離），防止顛簸路段碰頭，同時肘部與肩部放松，手握方向盤的高度大約低于肩部10厘米左右；2、座椅的前后調節(jié)：調整到用左腳踩下離合器同時右腳踩下制動踏板到底時，能保持彎曲并繼續(xù)發(fā)力即可；3、座椅靠背調節(jié)：當駕駛員的肩膀貼在座椅靠背上時，伸出手臂可以將手腕搭在方向盤上沿且肘部有一定的彎曲，按這樣的標準來調節(jié)靠背；4、座椅頭枕調節(jié)：頭枕高度應與耳廓上沿平齊或者頭枕的中心線恰好與眼眉在一條線上。