1、精神集中與放松首先最重要的一點(diǎn)就是我們在上高速前應(yīng)該要有一個(gè)好的精神狀態(tài)，頭一天晚上一定要休息好，最好不要飲酒。開車上高速是要耗費(fèi)一定的精力的，所以要保持一個(gè)好的精神頭。新手第一次上高速緊張是在所難免的?？吹缴磉叺能嚭魢[而過，總覺得自己是不是開慢了。其實(shí)這種緊張是完全沒有必要，只要是高于最低限速，完全可以按照自己習(xí)慣的操控的速度行駛。但是這時(shí)候您的注意力需要非常集中，看前面的路和左右車距。2、保持跟車距離一定要留足跟車距離，無論是前車、后車、左右的車，都要留足距離?；镜囊I(lǐng)是，車速是多少，就必須留夠與前車相應(yīng)的間隔距離，例如，車速80公里，跟車距離就要在80米以上。這樣，當(dāng)前車突然急剎車停車時(shí)，自己才能急剎停住車，而不至于發(fā)生追尾事故。高速路上都有幫助駕駛?cè)藴y距離的標(biāo)識(shí)，在路邊的隔欄上有0、50、100、200的標(biāo)牌。3、超車要果斷超車一定要快，在給出超車信號(hào)后確認(rèn)安全，變向，提速，然后緩慢地并線。大師并不提倡新手上高速就立即去超車，起碼在高速跑過一些公里數(shù)后，消除了緊張的心理之后再進(jìn)行超車。超車時(shí)打完轉(zhuǎn)向后一定要前后觀察仔細(xì)再超，同時(shí)用遠(yuǎn)近光閃下告訴前車我要超車了，高速上按喇叭一般是聽不到的,你打完轉(zhuǎn)向不超車也不犯法。4、錯(cuò)過出口不要慌高速公路上的事故很多都發(fā)生在出入口附近。出發(fā)前最好先查清楚要下的出口名稱，或者在高速入口處向路政人員打聽清楚。然后一路上要留意標(biāo)志牌，一般出口前2-3公里開始就有提醒標(biāo)志。不能快到出口才緊急變道，萬一開過頭，千萬不能急剎車甚至倒車，只超過一米也不行。應(yīng)該在下一個(gè)出口下去，到收費(fèi)站問清楚后，再重新調(diào)頭上路。進(jìn)入高速公路入口后，要觀察行車道車輛行駛情況，在車距較遠(yuǎn)并在提速車道提速后才可以小角度并入行車道，千萬不能盲目、慢速、大角度駛?cè)胄熊嚨溃瑯O易發(fā)生交通事故。5、不能大力打方向盤高速行駛時(shí)任何大力度打方向的行為都極易發(fā)生嚴(yán)重交通事故。如修正方向和超車并線時(shí)、前方有小動(dòng)物、行人、或坑洼及其他障礙、前車急剎、急停、自己的車爆胎或刮擦護(hù)欄時(shí)都不能大力度急打方向避讓，速度越快打方向的角度要越小，有人做試驗(yàn)100km/小時(shí)打方向極限是15度、80km/小時(shí)打方向極限是30度。高速道路與城市道路不同，高速采用封閉設(shè)計(jì)，汽車行駛速度非常快，最低要求都需要60公里以上。對于剛出駕校的新手來說，一下子就面對比城市道路差異很大的路況，難免會(huì)造成手忙腳亂。熟能生巧，慢慢來。

第一次上高速，最好是提前了解一下高速的交通規(guī)則，變到要注意后方車輛，不要隨意變到，按要求的速度行駛，不要太快，也不能太慢

哈哈，別怕，開始的話不用很快，右道80開找找感覺吧，開一會(huì)你會(huì)覺得80其實(shí)很慢，再提起速度來開，慢慢就習(xí)慣了，做好預(yù)判，超車要果斷，覺得有困意很去服務(wù)區(qū)休息下洗把臉