開阿特茲跑長途腰酸怎么辦？
liqg1
2020-01-13 21:02:36
2個回答
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jmsnbdi2 2020-01-13 21:52:28
仔細調(diào)節(jié)和感受一下座椅，盡量做到從大腿到肩胛骨，整個背面，壓強盡量均勻。我就這樣調(diào)的，感覺還行，不過開1-2小時都得休息一下，每日開個800公里整體能接受 -
蕙質(zhì)蘭心8 2020-01-13 21:28:09
座騎盡量后傾大一些，打開腰部支撐，讓身體依附在座椅上減少肌肉緊迫感。如果方向盤感覺離得遠了，拉出來讓手臂呈一個彎曲角度，高度的話讓胳膊輕微向下也可以較少肌肉緊迫感。我最長一次開阿特茲7個小時，很多次連續(xù)2～3個小時（蘇州到上海、杭州），如果開著覺得坐姿不舒服就到服務區(qū)慢慢調(diào)整，順便下車伸伸腿。我每天坐電腦前10個小時以上，非常清楚椅子和坐姿的重要性，我是設計師鼠標不離手但胳膊肩膀脖子也不會酸痛。你了解下人體工學椅（正經(jīng)的不是垃圾競技椅）的設計細節(jié)，可以結(jié)合自己找到適合的坐姿了。
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