跑之前檢查剎車和輪胎?檢查交強險標志和年檢標志別跑太快，新手最好不要超過110?精力必須集中,盡量不跟大型車后跑,跟車時必須留有足夠的剎車距離開2-3個小時 熄火停車休息一會?有白色或者黃色網(wǎng)格的地方不要壓住，特別是剛上高速和下高速的時候 會扣分的剛上高速在加速車道完成加速，然后在并入主車道，不要長期占用左側(cè)超車道，會被扣分罰款的希望我的回答能幫到你，如滿意請采納

正常情況下兩小時左右為宜，人有不適適當縮短

你那其實沒有什么太多的這個情況，然后還是注意看一下具體的這個得路上，然后再了解一下相關(guān)的情況，在哪天??？

這個不取決于車，取決于人。車是不會疲勞的，連續(xù)跑四五個小時，只要有油，是沒問題的。但是司機能保證連續(xù)四五個小時嗎？很顯然不可能，他會疲勞，要撒尿。一般來說，連續(xù)兩三個小時就應(yīng)該休息一下。有些新手或者不經(jīng)常出長途的，一個小時就應(yīng)該進一次服務(wù)區(qū)。

多長時間必須要休息，交通法也有規(guī)定?！兜缆方煌ò踩▽嵤l例》第六十二條：連續(xù)駕駛機動車超過4小時應(yīng)停車休息，停車休息時間不少于20分鐘。實際上，如果車子舒適性不太好，用不了4個小時，就已經(jīng)很疲憊了，甚至已經(jīng)困的睜不開眼睛了。人疲勞后有什么特征？腰酸背疼，手腳活動也不那么靈敏了，反應(yīng)遲鈍，甚至視線也開始模糊，視力下降，非常困。其中犯困是比較明顯的，車內(nèi)溫度適宜，路上車輛稀少，一直踩著油門保持一個速度行駛，駕駛員幾乎一直是一個姿勢，一般不超過4個小時就會困了。所以說最長時間不能超過4個小時就應(yīng)該休息一次，如果自己感覺累了或困了，那么無論是不是到了4個小時都應(yīng)該休息。其實休息并不需要很久，到了服務(wù)區(qū)，下車溜達一下，活動一下腰腿，或者洗把臉，幾分鐘時間就可以了。車子經(jīng)過了長途跋涉也要休息的，特別是運動的機械部件，發(fā)動機、變速箱，傳動系統(tǒng)，還有冷卻系統(tǒng)等，防止車子過熱而引起本部件壽命下降。到了服務(wù)區(qū)駕駛員休息的時候，最好對車子的輪胎做一下檢查，檢查有沒有鼓包、缺氣、扎釘?shù)?，以消除安全隱患，因為行駛中車速快，壓到尖銳的石子、釘子等很容易引起輪胎損壞。開車也用不了太大力氣，為什么我們還會這么快就疲勞呢？首先與車子的座椅以及舒適性有關(guān)，座椅人機工程做的不好，對腰部支撐不好，腰一直處于用力的狀態(tài)，再加上車子輕微震動，引起全身肌肉筋骨的震動，就會疲勞的比較快。另外因為高速開車只保持一個姿勢，時間久了脖子都會很累。所以當感覺疲倦時，多活動一下脖子，換一下坐姿，也能夠起到緩解作用。