調(diào)節(jié)汽車座椅靠背，常見方法有手動(dòng)調(diào)節(jié)與電動(dòng)調(diào)節(jié)兩種。手動(dòng)調(diào)節(jié)時(shí)，在座椅靠背一側(cè)、兩側(cè)、下方或靠近底部位置找到手柄或旋鈕，拉動(dòng)手柄或旋轉(zhuǎn)旋鈕就能調(diào)整角度；電動(dòng)調(diào)節(jié)則多在中高端車型上出現(xiàn)，通過(guò)車內(nèi)控制按鈕精準(zhǔn)調(diào)節(jié)，部分還有記憶功能。調(diào)節(jié)靠背角度不僅關(guān)乎舒適，更影響駕駛安全，找到適合自己的角度十分重要 。

手動(dòng)調(diào)節(jié)時(shí)，動(dòng)作要輕柔且有耐心。若是手柄式，緩慢拉動(dòng)手柄，同時(shí)身體微微向后靠或向前傾，感受靠背角度的變化，直至找到舒適位置，再松開手柄鎖定。要是旋鈕式，以適中力度旋轉(zhuǎn)，順時(shí)針或逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，體會(huì)靠背的傾斜程度改變，調(diào)整到滿意角度。

電動(dòng)調(diào)節(jié)相對(duì)輕松便捷。在座椅側(cè)面或車門內(nèi)側(cè)找到控制按鈕，上面通常有前后箭頭標(biāo)識(shí)。輕輕按下相應(yīng)按鈕，靠背便會(huì)按照需求緩緩調(diào)節(jié)。對(duì)于有記憶功能的電動(dòng)座椅，當(dāng)調(diào)節(jié)到理想角度后，按下記憶按鈕，座椅就能記住這個(gè)設(shè)定。下次使用時(shí)，只需按下對(duì)應(yīng)記憶鍵，座椅就會(huì)自動(dòng)回到之前設(shè)置的角度。

確定合適的靠背角度也有技巧?？勘撑c座椅坐墊的角度一般保持在 100 度至 110 度較為合適。不同身高的駕駛者有不同的推薦角度，150cm - 165cm 的駕駛者，100 度 - 105 度較適宜；165cm - 180cm 的駕駛者，105 度 - 110 度更舒適；180cm 以上的駕駛者，110 度 - 115 度或許是最佳選擇。調(diào)節(jié)時(shí)，還要兼顧座椅高度、前后位置以及手臂位置，讓腿部能舒適操作踏板，手臂自然彎曲握住方向盤。

總之，調(diào)節(jié)汽車座椅靠背要依據(jù)不同的調(diào)節(jié)方式，耐心細(xì)致地操作。同時(shí)結(jié)合自身身體條件，找到最符合人體工程學(xué)、最舒適且安全的角度，如此才能在駕駛過(guò)程中，既享受舒適的駕乘體驗(yàn)，又保障行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）