開車時(shí)避免暈車需多管齊下。要從駕駛習(xí)慣、車內(nèi)環(huán)境、自身狀態(tài)等方面著手。平穩(wěn)駕駛，減少急加速、急剎車和急轉(zhuǎn)彎，能避免擾亂內(nèi)耳平衡系統(tǒng)；保持車內(nèi)通風(fēng)良好，利用空調(diào)外循環(huán)或適當(dāng)開窗讓新鮮空氣進(jìn)入；提前做好準(zhǔn)備，比如含陳皮或姜片、使用暈車貼等。這些措施多維度降低暈車幾率，助力打造舒適的駕駛體驗(yàn)。

在駕駛習(xí)慣上，盡量保持車速均勻是關(guān)鍵。提前預(yù)判路況十分重要，當(dāng)看到前方有紅燈或者擁堵時(shí)，要平緩控制油門和剎車，避免車速大幅波動(dòng)。在變道轉(zhuǎn)彎時(shí)，提前打轉(zhuǎn)向燈，然后緩慢操作方向盤，讓車身平穩(wěn)過渡。這樣能最大程度減少因車輛動(dòng)作幅度過大，對(duì)內(nèi)耳平衡系統(tǒng)的沖擊，給駕駛者和乘客一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的乘坐感受。

車內(nèi)環(huán)境的把控也不容小覷?？照{(diào)外循環(huán)功能要充分利用起來，它可以持續(xù)將車外的新鮮空氣引入車內(nèi)，保持空氣的清新度。當(dāng)然，適當(dāng)開窗通風(fēng)也是很好的辦法，讓自然風(fēng)拂過臉頰，能有效改善空氣環(huán)境。同時(shí)，選擇淡雅自然的香薰，能進(jìn)一步營(yíng)造舒適的氣味氛圍，但要注意香薰味道不宜過濃，以免適得其反，加重暈車感。

自身狀態(tài)的調(diào)整同樣重要。出發(fā)前保證充足的睡眠，讓身體和大腦都處于良好狀態(tài)，這樣在開車時(shí)能更好地適應(yīng)車輛的運(yùn)動(dòng)。開車前不宜吃得過飽或過于油膩，不然腸胃在消化過程中，可能會(huì)因車輛晃動(dòng)而產(chǎn)生不適?？商崆昂黄惼せ蚪?，它們的特殊氣味能在一定程度上緩解暈車癥狀。要是條件允許，還可以使用暈車貼，按照說明書正確使用，也能降低暈車幾率。

總之，通過優(yōu)化駕駛習(xí)慣、營(yíng)造良好車內(nèi)環(huán)境以及調(diào)整自身狀態(tài)，我們可以最大程度地避免開車時(shí)暈車，讓每一次出行都能更加舒適、愜意。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）