調(diào)整座椅上下位置，手動調(diào)節(jié)的車型可在座椅下方找調(diào)節(jié)桿或旋鈕操作，電動調(diào)節(jié)的車型則在座椅側(cè)面按標(biāo)有向上和向下箭頭的按鈕。手動調(diào)節(jié)通過拉動調(diào)節(jié)桿或轉(zhuǎn)動旋鈕，使座椅移動到理想高度；電動調(diào)節(jié)直接按對應(yīng)按鈕，座椅就會自動升降。調(diào)節(jié)時(shí)車輛要處于靜止?fàn)顟B(tài)并拉好手剎，同時(shí)要保證視野清晰、腿部舒適、安全帶能正確約束身體，找到適合自己的高度，確保駕駛舒適又安全。

在調(diào)節(jié)過程中，視野的清晰程度極為關(guān)鍵。建議將眼睛水平線高度調(diào)整至車輛前擋風(fēng)玻璃垂直距離的中心以上，如此能保證前方道路以及儀表盤重要信息都能盡收眼底。倘若座椅調(diào)節(jié)過高，會導(dǎo)致駕駛者的視野受阻，難以全面觀察路況；而調(diào)節(jié)過低，同樣不利于清晰獲取前方信息，增加駕駛風(fēng)險(xiǎn)。

腿部舒適也是不可忽視的要點(diǎn)。當(dāng)座椅高度合適時(shí)，雙腿應(yīng)能自然彎曲，膝蓋保持約 90 度的彎曲角度。這樣的姿勢可以讓腿部在駕駛過程中得到較好的舒展，減少因長時(shí)間駕駛導(dǎo)致的疲勞與不適。而且，合適的座椅高度還能確保安全帶發(fā)揮最佳作用，正確地約束身體。若座椅高度不當(dāng)，可能會使安全帶無法緊密貼合身體，在緊急制動或發(fā)生碰撞時(shí)，無法提供有效的保護(hù)。

不同車型的座椅調(diào)節(jié)方式可能存在差異。有些車型的調(diào)節(jié)開關(guān)位置較為隱蔽，有些車型的調(diào)節(jié)操作可能更為復(fù)雜。所以，若在調(diào)節(jié)座椅時(shí)遇到困惑，一定要參考車輛使用手冊，從中獲取更詳細(xì)準(zhǔn)確的操作步驟?？傊?，合理調(diào)節(jié)座椅上下位置，是保障駕駛舒適與安全的重要前提，每位駕駛者都應(yīng)重視并掌握正確的調(diào)節(jié)方法。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）