汽車座椅頭枕的調(diào)節(jié)需要關(guān)注高度、角度和前后位置等多方面。調(diào)節(jié)頭枕高度，要使其與頭部中部（耳朵上方）對齊或與頭部平齊；角度微微向前傾斜；前后位置以能穩(wěn)穩(wěn)支撐頭部為宜。調(diào)節(jié)方式常見有按壓式、旋鈕式和電動調(diào)節(jié)。合理調(diào)節(jié)頭枕能在碰撞時減少沖擊力，還可減輕頸部疲勞，讓駕駛姿勢更正確，對駕乘舒適性與安全性意義重大。

具體調(diào)節(jié)時，第一步要調(diào)整座椅角度。盡量讓背部保持直立，使座椅呈現(xiàn)輕微向后傾斜的狀態(tài)，如此能讓頭頸部與身體的角度更為平緩，為頭枕發(fā)揮良好的緩沖效果奠定基礎(chǔ)。

對于高度調(diào)節(jié)，這是重中之重。將頭枕高度調(diào)整至與頭部中部（耳朵上方）或者與頭部平齊，倘若頭枕過高，在車輛發(fā)生碰撞時，難以起到有效的緩沖作用；而過低的話，駕乘人員在受到?jīng)_擊時，頸椎極易受傷。調(diào)節(jié)時，留意調(diào)節(jié)按鈕的位置，按壓式的按鈕一般在座椅頭枕的兩根支撐桿旁邊，按住即可上下移動頭枕來調(diào)整高度；旋鈕式則旋轉(zhuǎn)頭枕旁的旋鈕實現(xiàn)高度調(diào)節(jié)；電動調(diào)節(jié)只需在座椅側(cè)面或扶手上按下專門按鈕就能自動調(diào)節(jié)。

頭枕與頭部的距離同樣不容忽視，兩者之間的距離應(yīng)保持在 2 - 4 厘米左右，距離越小，緩沖效果越明顯。此外，還可根據(jù)個人身高調(diào)整頭枕的前后位置與前傾角度，比如身高 150cm - 165cm 的乘坐者，適合較低位置、較小前傾角度且距離頭部較近的頭枕設(shè)置；165cm - 180cm 的選擇適中位置、適中前傾角度和適中距離；180cm 以上的則需要較高位置、較大前傾角度且距離頭部較遠的設(shè)置。

總之，汽車座椅頭枕的調(diào)節(jié)是個細致活，關(guān)乎著駕乘過程中的安全與舒適。不同車型的調(diào)節(jié)方式或許存在差異，日常使用時，我們要多留意，根據(jù)自身情況合理調(diào)節(jié)，為出行增添一份保障 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）