開(kāi)車(chē)時(shí)想睡覺(jué)主要是環(huán)境、生理和心理等多方面因素共同作用的結(jié)果。從環(huán)境上看，長(zhǎng)時(shí)間駕駛讓感官疲勞，高速公路景色單調(diào)、夜間光線(xiàn)不佳都加重眼部負(fù)擔(dān)；生理方面，生物鐘在下午和深夜易使人困倦，過(guò)多攝入糖分也會(huì)引發(fā)疲勞；心理上，駕駛壓力與焦慮會(huì)導(dǎo)致疲憊，若駕駛前就有疲勞、壓力，開(kāi)車(chē)時(shí)更易困意襲來(lái)。這些因素交織，使得開(kāi)車(chē)時(shí)想睡覺(jué)的情況頻發(fā)。

具體來(lái)說(shuō)，環(huán)境因素影響顯著。車(chē)內(nèi)空氣若不流通，氧氣含量降低，二氧化碳濃度升高，會(huì)使人昏昏欲睡。尤其在夏季，高溫悶熱的車(chē)內(nèi)環(huán)境，更易讓人產(chǎn)生困意。而高速公路上，景色長(zhǎng)時(shí)間缺乏變化，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著相似的畫(huà)面，極易引發(fā)視覺(jué)疲勞，進(jìn)而傳遞到大腦，導(dǎo)致困倦感加劇。夜間行車(chē)時(shí)，光線(xiàn)的不斷變化，比如對(duì)面車(chē)輛的遠(yuǎn)光燈，會(huì)使眼睛頻繁調(diào)節(jié)，增加眼部負(fù)擔(dān)，讓司機(jī)更容易陷入疲憊。

生理層面也不容忽視。人體的生物鐘有著固定的節(jié)律，下午和深夜往往是生理上的困倦時(shí)段。此時(shí)開(kāi)車(chē)，身體更容易進(jìn)入疲憊狀態(tài)。另外，飲食對(duì)開(kāi)車(chē)狀態(tài)也有影響。若開(kāi)車(chē)前食用過(guò)多高糖食物，血糖迅速上升，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠，大腦供血不足，從而引發(fā)困倦。

心理因素同樣會(huì)導(dǎo)致開(kāi)車(chē)想睡覺(jué)。駕駛過(guò)程中，面臨交通擁堵、路況復(fù)雜等情況，心理壓力會(huì)陡然增大。長(zhǎng)期處于這種壓力狀態(tài)下，人的精神高度緊張，容易產(chǎn)生焦慮和疲勞。如果出發(fā)前就帶著一身疲憊和壓力上車(chē)，那么在駕駛途中，困意就會(huì)更快更強(qiáng)烈地襲來(lái)。

總之，開(kāi)車(chē)時(shí)想睡覺(jué)是多種因素綜合作用的結(jié)果。了解這些因素，有助于我們?cè)隈{駛前做好充分準(zhǔn)備，避免因困倦而引發(fā)危險(xiǎn)，保障行車(chē)安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）