要調(diào)整汽車座椅的前后位置，需先坐在駕駛座上，找到座椅下方或側(cè)面的調(diào)節(jié)手柄或按鈕，松開固定裝置后將座椅前后移動至合適位置再固定。不同車型調(diào)節(jié)裝置位置有別，常見家用轎車的調(diào)節(jié)手柄多在座椅右下方，高端車型多通過座椅側(cè)面按鈕精準(zhǔn)控制。調(diào)節(jié)時要關(guān)注腿部狀態(tài)，踩踏板時腿部保持約 120 度彎曲為宜，同時兼顧雙手與方向盤的配合，以獲舒適安全的駕駛坐姿 。

找到調(diào)節(jié)裝置后，調(diào)節(jié)過程也有諸多要點。對于手動調(diào)節(jié)的座椅，當(dāng)你提起座椅右下方的調(diào)節(jié)手柄，解除固定裝置后，就要開始根據(jù)自身需求移動座椅。在這一過程中，腿部狀態(tài)是關(guān)鍵。對于手動擋車型，當(dāng)左腳完全踩下離合器踏板時，腿部需保持自然彎曲，大約 120 度的彎曲角度既能保證操作踏板輕松，又能避免腿部過于緊繃。而自動擋車型，在右腳將剎車踏板踩到底時，同樣要維持這樣的腿部彎曲狀態(tài)。

與此同時，雙手與方向盤的配合也不能忽視。當(dāng)雙手握住方向盤 9 點和 3 點位置時，手臂要自然彎曲且有活動空間。這樣在駕駛時，不管是轉(zhuǎn)向還是其他操作，都能靈活自如，減少因姿勢受限導(dǎo)致的失誤。而且，方向盤高度也很重要，通常要使方向盤最上邊緣高度與駕駛員肩膀高度相近，也可通過調(diào)節(jié)座椅高度來實現(xiàn)。

調(diào)節(jié)完成后，松開手柄固定座椅。為確保調(diào)節(jié)到位，可坐在駕駛座上模擬駕駛動作，感受是否舒適、操作是否平穩(wěn)。要是感覺不舒服，就需要再次調(diào)整，直至找到最適合自己的位置。

總之，合理調(diào)整汽車座椅的前后位置，綜合考慮腿部狀態(tài)、雙手與方向盤的配合等因素，不僅能讓駕駛者擁有舒適的駕駛體驗，還對駕駛安全有著重要意義。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）