正確調(diào)整座椅靠背，需在車輛靜止且手剎拉起時，通過座椅側(cè)面或底部裝置將靠背調(diào)至合適角度，并兼顧頭枕、腰部支撐等細(xì)節(jié)。調(diào)節(jié)前確保車輛安全停放，這是基礎(chǔ)。不同車型調(diào)節(jié)裝置有別，電動、手動方式各異。靠背傾斜約 100 - 110 度為宜，能護(hù)腰且不妨礙操作。同時，要注意頭枕位置、腰部支撐及視線等問題，多乘客使用時各自按需調(diào)整，行車中勿大幅頻繁調(diào)節(jié) 。

調(diào)節(jié)裝置的位置與操作方式因車而異。手動調(diào)節(jié)的按鈕常常在座椅下方或左邊，通過它可以改變座椅靠背與方向盤、踏板間的距離，還能對腰部支撐、傾斜角度以及高低進(jìn)行調(diào)整。若是電動調(diào)節(jié)座椅，只需按下按鈕或移動杠桿，就能輕松將靠背調(diào)整到理想角度。比如按下調(diào)節(jié)鈕并向后推靠背，若是杠桿則沿軌道移動，調(diào)好后松開即可，若想再調(diào)整重復(fù)操作就行。

角度的調(diào)節(jié)十分關(guān)鍵。當(dāng)靠背與垂直方向夾角在100° - 110°之間，較為合適。若角度過大，駕駛操作會變得不靈活，反應(yīng)時間也會增加；若角度過小，腰部承受的壓力就會增大。調(diào)節(jié)時，應(yīng)以背部力量來調(diào)整背傾角，直到手掌能自然地按住轉(zhuǎn)向盤上端。同時，要留意不能將靠背調(diào)節(jié)成斜躺狀態(tài)，要保證調(diào)整后的靠背角度不會影響對前方道路和儀表盤的視線。

腰部支撐與頭枕位置同樣不可忽視。標(biāo)準(zhǔn)坐姿下，背部離座椅保持2個拳頭距離，這樣能避免腰部懸空。頭枕要調(diào)整到頭部中央位置，高度與耳朵上部齊平，過高或過低在發(fā)生碰撞時都無法有效保護(hù)頸部。

總之，正確調(diào)整座椅靠背是個細(xì)致活。要依據(jù)車輛特性與自身需求，合理調(diào)節(jié)角度、關(guān)注腰部支撐和頭枕位置，為安全舒適駕駛奠定基礎(chǔ)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）