空調(diào)溫度設(shè)置的合理范圍需綜合多種因素確定，一般夏季為 22 - 28℃，冬季為 16 - 26℃。夏季溫度控制在 26 - 28℃為宜，最低不低于 22℃，夜間不低于 24℃，這既能保持涼爽、避免著涼，又能節(jié)能。冬季最佳溫度是 20℃，室內(nèi)外溫差小于 6℃，利于健康和空調(diào)運行。不同人群和使用場景也會影響合適的溫度設(shè)置，要靈活調(diào)整 。

不同人群對溫度的適應(yīng)能力有所不同，老人、兒童以及體質(zhì)較弱者，體溫調(diào)節(jié)能力相對較差。在夏季，建議將空調(diào)溫度設(shè)定在 26 - 27℃，并注意適當(dāng)增添衣物保暖，以防受涼。而青壯年人群代謝較快，對溫度的耐受范圍相對較廣，夏季可將溫度設(shè)置在 24 - 26℃。

使用場景同樣是重要的考量因素。白天人們活動量較大，新陳代謝旺盛，26℃的溫度能讓人保持良好的精神狀態(tài)，同時兼顧節(jié)能與舒適。到了夜間睡眠時，人體的新陳代謝減緩，對溫度的敏感度發(fā)生變化，此時將溫度上調(diào)至 27 - 28℃，或者啟用空調(diào)的“睡眠模式”，讓溫度自動升高 1 - 2℃，可以避免因夜間溫度過低而著涼。

此外，室內(nèi)濕度也會影響體感溫度。當(dāng)濕度較高時，即使溫度在合理范圍內(nèi)，人們也可能會感覺悶熱。此時，可使用空調(diào)的除濕模式或搭配除濕機(jī)降低室內(nèi)濕度，以提升舒適度。

空調(diào)溫度設(shè)置并沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，而是需要綜合考慮季節(jié)、人群、使用場景以及濕度等多種因素。只有合理設(shè)置空調(diào)溫度，才能在享受舒適的同時，兼顧健康、節(jié)能等多方面需求，讓我們擁有更加愜意的生活體驗 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）