要改善光喘氣的情況，需先明確病因再對(duì)癥處理。情緒異常、身體疲勞、缺乏運(yùn)動(dòng)、呼吸系統(tǒng)疾病等都可能導(dǎo)致喘氣。若是情緒問(wèn)題，放松心情即可；身體疲勞或缺乏運(yùn)動(dòng)，則要保證休息、適當(dāng)鍛煉。呼吸系統(tǒng)疾病引發(fā)的喘氣較為復(fù)雜，像肺炎、哮喘等各有應(yīng)對(duì)之法，比如肺炎可用藥治療，哮喘要遠(yuǎn)離過(guò)敏原并合理用藥。總之，及時(shí)找出根源，才能有效改善。

若是因肺炎導(dǎo)致喘息癥狀加重，可在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，服用阿莫西林膠囊、阿奇霉素膠囊、利巴韋林顆粒等藥物來(lái)進(jìn)行治療，還可以通過(guò)外用藥物輔助治療，從而緩解不適。

要是哮喘引起的經(jīng)常氣喘，首先要忌辛辣刺激以及生冷食物，減少對(duì)呼吸道的刺激。同時(shí)，需前往正規(guī)醫(yī)院做肝臟的增強(qiáng)CT，嚴(yán)格遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。在日常生活中，要盡量避免感冒，少去接觸有刺激性異味的環(huán)境，并且堅(jiān)持多鍛煉身體，以此增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。

倘若喘氣費(fèi)勁總想喘大氣是劇烈運(yùn)動(dòng)所致，身體產(chǎn)生的大量乳酸未及時(shí)排出，從而出現(xiàn)呼吸費(fèi)力等癥狀。此時(shí)建議注意休息，避免再次劇烈運(yùn)動(dòng)，可通過(guò)按摩、熱敷等方式促進(jìn)乳酸排出，讓身體盡快恢復(fù)。若是哮喘引發(fā)，可能是家族遺傳或接觸過(guò)敏原誘發(fā)，出現(xiàn)癥狀需立即遠(yuǎn)離過(guò)敏原，并按照醫(yī)生囑咐使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物治療。

若喘氣現(xiàn)象持續(xù)存在或伴隨咳嗽、胸悶等其他癥狀，這可能意味著情況較為嚴(yán)重，千萬(wàn)不能忽視。此時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)檢查，在呼吸科醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行全面的治療和康復(fù)。

總之，改善光喘氣的情況不能盲目進(jìn)行，需要細(xì)致地排查原因，針對(duì)不同病因采取科學(xué)、有效的措施。無(wú)論是調(diào)整生活習(xí)慣，還是進(jìn)行藥物治療，都要以恢復(fù)健康的呼吸狀態(tài)為目標(biāo)。只要我們重視起來(lái)，及時(shí)干預(yù)，就能讓身體的呼吸功能保持良好。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）