要提高駕駛舒適度，可從腿部、手部、靠背、高低、前后、頭枕等多方面綜合調(diào)整汽車座椅。腿部調(diào)節(jié)需右腳踩剎車時保持一拳左右距離，方便切換踏板；手部調(diào)節(jié)要雙手搭在方向盤上有一拳左右空間；靠背角度在 100 - 120 度間，與背部大面積接觸；座椅高低以眼睛水平視線位于擋風(fēng)玻璃中間偏上為宜；前后調(diào)節(jié)根據(jù)踏板位置讓膝蓋彎曲約 120 度；頭枕與頭部平齊或中間柔軟部位與耳朵上沿平行且距離不超 7 厘米。

具體來說，座椅高低調(diào)節(jié)十分關(guān)鍵。將眼睛水平視線設(shè)定在擋風(fēng)玻璃中間偏上一點，這樣既能擁有良好的前方視野，又能確保打開遮陽板后，向下的視線不受阻礙。同時，當(dāng)頭部正常抬起時，與車頂保持至少2指距離，可避免車輛顛簸時頭部碰撞車頂，增添舒適感。

座椅前后調(diào)節(jié)也不容忽視。依據(jù)車輛踏板位置來調(diào)整，對于手動擋汽車，當(dāng)右腳完全踩下制動踏板，左腳完全踩下離合器踏板時，膝蓋彎曲約120度為最佳狀態(tài)；自動擋汽車則是左腳放置于休息踏板上，右腳踩制動踏板時達到同樣的膝蓋彎曲角度，這樣能讓腿部在駕駛過程中有足夠的伸展空間，減少疲勞。

靠背角度的合理調(diào)節(jié)同樣重要。保持在100 - 120度之間，可使座椅與背部大面積接觸，為背部提供有力支撐，緩解長時間駕駛的壓力。

而頭枕的調(diào)節(jié)往往容易被忽視。把頭枕調(diào)節(jié)到和頭部平齊，或者讓頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，并且頭枕與頭部距離盡量貼近，最遠不超過7厘米，能在遭遇意外時有效保護頸部安全，日常駕駛時也能提升舒適度。

總之，汽車座椅的調(diào)節(jié)是一個系統(tǒng)工程，每個環(huán)節(jié)都緊密相連。只有綜合考慮并精準(zhǔn)調(diào)節(jié)腿部、手部、靠背、高低、前后、頭枕等各個方面，找到最適合自己的座椅位置，才能在駕駛過程中享受到舒適的體驗，同時保障行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）