調(diào)節(jié)自動擋車座位，要從前后位置、高度、靠背角度等多方面入手。先調(diào)前后，踩死剎車時(shí)膝蓋微彎且能輕松夠到油門；再調(diào)高度，使眼睛水平視線在擋風(fēng)玻璃中間偏上，頭部與車頂有空間；靠背角度保持在100 - 120度。不同身材的駕駛者調(diào)節(jié)要點(diǎn)有別，高個(gè)座椅靠后略低，矮個(gè)座椅靠前較高。調(diào)節(jié)座位關(guān)乎駕駛的舒適度與安全性，每個(gè)細(xì)節(jié)都不容忽視 。

調(diào)節(jié)座椅前后位置時(shí)，具體操作也因調(diào)節(jié)方式而異。手動調(diào)節(jié)的車輛，通常會有拉桿或按鈕，拉起或按下后，便可前后移動座椅，直至找到合適位置。電動調(diào)節(jié)則更為便捷，在座椅旁或門板內(nèi)側(cè)會有控制面板，按下上面的前后箭頭按鈕，座椅就能自如移動。在調(diào)整過程中，一定要確保當(dāng)踩下剎車踏板至底部時(shí)，膝蓋仍有輕微彎曲，這樣在駕駛過程中，腿部既能靈活操控踏板，又不會因?yàn)檫^度伸展或蜷縮而感到疲憊。

調(diào)整座位高度，同樣有手動和電動之分。手動調(diào)節(jié)一般是通過座椅下方的拉桿或旋鈕來實(shí)現(xiàn)；電動調(diào)節(jié)只需按動控制面板上的上下箭頭按鈕即可。在調(diào)節(jié)時(shí)，要讓身體緊緊貼合座椅，保證臀部和背部完全與座椅接觸，以獲得足夠的支撐。此時(shí)，需確保眼睛的水平視線位于擋風(fēng)玻璃中間位置略偏上一點(diǎn)，這樣的視野最為開闊，能清晰地觀察到前方道路和儀表盤，同時(shí)頭部與車頂也有適當(dāng)空間，避免產(chǎn)生壓抑感。

座椅靠背角度也不容小覷?？勘辰嵌却蠹s在100 - 120度之間為宜，這個(gè)范圍能保證與背部之間有盡可能大的接觸面積，提供良好的支撐。不同身材的駕駛者可以在此基礎(chǔ)上微調(diào)。較高身材的駕駛者，座椅相對靠后、高度適中或略低、靠背角度約110度；較矮身材的駕駛者，座椅靠前、高度較高、靠背角度約100度。

總之，調(diào)節(jié)自動擋車座位是一個(gè)需要耐心和細(xì)心的過程。從前后位置到高度，再到靠背角度，每個(gè)環(huán)節(jié)都緊密相連，相互影響。只有調(diào)節(jié)到最適合自己的狀態(tài)，才能在駕駛過程中既享受舒適的體驗(yàn)，又保障行車的安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）