正確調(diào)節(jié)座椅，需從坐姿位置、高低、靠背角度和遠近等多方面入手。首先要讓臀部盡量后靠，找到舒適坐姿根基。接著根據(jù)身高調(diào)節(jié)座椅高低，保證視線良好且頭部與車頂有合適距離。再將靠背與座位調(diào)整成 90°，提供穩(wěn)定支撐。最后依據(jù)自身身材，調(diào)節(jié)座椅遠近，讓手臂與方向盤、腿部與踏板保持恰當(dāng)關(guān)系，這樣才能在駕駛中舒適又安全 。

調(diào)節(jié)座椅高低時，要特別注意細節(jié)。以身高為基準(zhǔn)進行調(diào)整，目的是讓視線清晰無阻。既不能因座椅過高，導(dǎo)致頭部頻繁碰撞車頂，影響駕駛心情與安全；也不可過低，使視線被方向盤遮擋，錯過重要的儀表信息和街道標(biāo)志。一般來說，保持頭部離車頂至少一個拳頭的距離，能為自己營造一個舒適且安全的頭部活動空間，同時也確保前方視野的完整性，讓駕駛過程更加從容 。

靠背角度的調(diào)節(jié)同樣關(guān)鍵。將靠背與座位調(diào)整至 90°，這能為駕駛者的背部提供良好的支撐。若靠背過于傾斜，身體在駕駛過程中容易滑動，不僅會分散注意力，還可能在緊急制動時帶來安全隱患；若角度過于垂直，長時間駕駛會讓背部承受較大壓力，容易疲勞。保持 90°的靠背角度，能使駕駛者的背部肌肉在行駛過程中得到適度放松，減輕駕駛的疲憊感 。

調(diào)節(jié)座椅遠近時，要充分考慮自身胖瘦、手臂和腿的長短。雙手伸直平行向前，手腕處于方向盤前方頂端上方位置，這個位置能讓駕駛者在操控方向盤時更加靈活自如。左右腳在踏板踩到底時膝關(guān)節(jié)略微彎曲，這樣可以保證腿部在控制踏板時，既有足夠的力量，又不會因為過度伸展而感到吃力 。

總之，正確調(diào)節(jié)座椅是安全駕駛和舒適出行的重要前提。從坐姿位置到座椅高低，從靠背角度到座椅遠近，每一個環(huán)節(jié)都緊密相連。只有全方位、細致地調(diào)整座椅，才能讓駕駛者在車內(nèi)找到最適合自己的狀態(tài)，享受愉悅又安全的駕駛體驗 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）