調(diào)節(jié)自動擋車座位，需從前后位置、高度、靠背角度等多方面入手。先調(diào)前后，踩死剎車時膝蓋微曲且能輕松夠到油門；再調(diào)高度，使視線清晰看到前方道路與儀表盤，頭部距車頂有空間；接著調(diào)靠背，角度在 100 至 110 度左右。不同身材的駕駛者調(diào)節(jié)要點有別，調(diào)節(jié)好座位后，還可通過調(diào)整頭枕、設(shè)置腰部支撐等細(xì)節(jié)提升舒適度。如此才能打造舒適又安全的駕駛環(huán)境。

調(diào)節(jié)座椅前后位置時，具體的操作方法是通過座椅下方的調(diào)節(jié)桿或按鈕來實現(xiàn)。在踩下剎車踏板至底部的狀態(tài)下，膝蓋保持輕微彎曲是關(guān)鍵。這一狀態(tài)既能保證在緊急制動時，腿部有足夠的空間伸展，避免因腿部伸直而影響剎車力度，又能確保輕松踩到油門踏板，讓駕駛操作更為流暢。

高度調(diào)節(jié)也不容忽視。通過座椅側(cè)面的調(diào)節(jié)裝置，可以將座椅高度調(diào)整到合適位置。當(dāng)眼睛平視前方道路時，頭部與車頂之間要保持適當(dāng)距離，既不能因距離過大而在急剎車時頭部產(chǎn)生過多晃動，也不能因距離過小而感到壓抑。理想的高度能讓駕駛者的視線清晰看到前方道路和儀表盤，及時獲取行車信息。

靠背角度調(diào)節(jié)同樣重要。將靠背角度調(diào)整到約 100 至 110 度，能讓身體與座椅緊密貼合，給予背部良好的支撐。若靠背角度過小，身體會過度前傾，容易導(dǎo)致頸部和腰部疲勞；若角度過大，在急剎車時可能會因慣性使身體向前滑動，影響駕駛安全。

對于不同身材的駕駛者，調(diào)節(jié)要點各有不同。較高身材的駕駛者，座椅相對靠后，高度適中或略低，靠背角度約 110 度，為腿部留出充足空間，同時保證視野良好；較矮身材的駕駛者，座椅相對靠前、高度較高、靠背角度約 100 度，以便更好地操作踏板和觀察前方。

總之，調(diào)節(jié)自動擋車座位是個細(xì)致活，每個環(huán)節(jié)都緊密關(guān)聯(lián)，關(guān)乎駕駛的舒適與安全。駕駛者要根據(jù)自身情況，認(rèn)真調(diào)整各個參數(shù)，打造出最適合自己的駕駛空間 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）