正確調(diào)整方向盤(pán)，需要先找到調(diào)節(jié)鎖，根據(jù)個(gè)人情況調(diào)節(jié)其高度、角度與前后位置，完成后鎖定。調(diào)節(jié)前應(yīng)先調(diào)整好座椅，確保腿部空間寬敞。不同車(chē)型調(diào)節(jié)裝置位置和方式有差異，可參照車(chē)輛手冊(cè)。調(diào)節(jié)時(shí)，讓方向盤(pán)最上沿高度與肩膀相當(dāng)，手臂伸直放在上方，手腕剛好落在邊緣。調(diào)整好后模擬駕駛動(dòng)作，確認(rèn)是否舒適，如有需要繼續(xù)微調(diào) 。

在找到調(diào)節(jié)鎖并將方向盤(pán)最上沿高度調(diào)整至與肩膀相當(dāng)后，就要著手調(diào)節(jié)方向盤(pán)的角度了。這一步同樣關(guān)鍵，合適的角度能讓駕駛操控更加得心應(yīng)手。在調(diào)節(jié)角度時(shí)，要注意手臂伸直放在方向盤(pán)上方，手腕剛好落在邊緣，此時(shí)雙手握方向盤(pán)的姿勢(shì)應(yīng)為左手握 9 點(diǎn)位置，右手握 3 點(diǎn)位置，雙手大拇指放在外緣。這種握姿不僅符合人體工程學(xué)，在緊急狀況下能迅速做出反應(yīng)，也能讓你在駕駛過(guò)程中更輕松地操控方向盤(pán)。

完成高度與角度調(diào)節(jié)后，還要關(guān)注方向盤(pán)的前后位置。前后調(diào)節(jié)能調(diào)整駕駛員與方向盤(pán)距離，保證腿部空間和視野。將座椅與踏板距離調(diào)整好，完全踩下踏板后腿略彎，再去調(diào)節(jié)方向盤(pán)前后位置，確保駕駛時(shí)腿部活動(dòng)自如，且能清晰觀察前方路況。

此外，頭枕、座椅靠背等細(xì)節(jié)也不容忽視。頭枕位置要使后腦勺中心正對(duì)頭枕中心，后腦勺距頭枕兩指；座面和靠背傾斜 100 度左右，腰托盡量調(diào)高。這些小調(diào)整能提升駕乘舒適度，減輕駕駛疲勞。

總之，正確調(diào)整方向盤(pán)是安全舒適駕駛的重要前提。從調(diào)節(jié)鎖的操作，到高度、角度、前后位置的細(xì)致調(diào)整，再到座椅相關(guān)細(xì)節(jié)的完善，每一步都緊密相連。只有綜合考慮這些因素，才能找到最適合自己的駕駛姿勢(shì)，讓駕駛之旅更加輕松愉悅 。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）