合理調(diào)整座位頭枕，需先調(diào)好座椅角度，讓背部適度傾斜，再將頭枕高度調(diào)至與頭部中心平齊或略高，保持頭枕與頭部 2 - 3 指寬距離并確保穩(wěn)固。頭枕在汽車安全中意義重大，發(fā)生碰撞時能緩沖減傷。調(diào)節(jié)前先調(diào)座椅，能為頭枕調(diào)整提供良好基礎(chǔ)。合適的高度與距離，可在關(guān)鍵時刻有效支撐頸部，降低頸椎受傷風(fēng)險，保障駕乘人員安全。

在調(diào)節(jié)座椅角度時，要盡可能讓靠背稍向后傾斜，處于一個既舒適又能為頭枕發(fā)揮作用提供良好支撐的狀態(tài)。此時，我們再來聚焦頭枕高度的調(diào)整。這是整個調(diào)整環(huán)節(jié)的關(guān)鍵所在，過高的頭枕在關(guān)鍵時刻起不到緩沖作用，而過低則容易在碰撞時對駕乘人員的頸椎造成嚴(yán)重傷害。正確的做法是，將頭枕高度與頭部齊平，或者讓頭枕中間柔軟的部分與耳朵上緣保持平行。

調(diào)節(jié)方式因車而異，大多數(shù)普通車型，我們可以通過座椅頭枕兩根支撐桿旁邊或頭枕側(cè)面的按鈕來實(shí)現(xiàn)。只需輕輕按住按鈕，就能對頭枕進(jìn)行上下調(diào)節(jié)，以達(dá)到理想的高度。而一些高檔車型，則配備了更為便捷的按鍵自動調(diào)節(jié)功能，操作起來更加輕松。

此外，頭枕與頭部的距離也不容忽視。后腦與頭枕的間距保持在 2 - 3 根手指寬度為宜，這個距離能確保在發(fā)生意外時，頭枕可以及時有效地給予頸部支撐。同時，調(diào)節(jié)完成后，一定要檢查頭枕是否穩(wěn)固，確保插銷卡位固定到位，避免在行車過程中出現(xiàn)松動。

不同身高的駕乘人員，在頭枕調(diào)整上也存在一些差異。身高在 150cm - 165cm 的人，適合將頭枕調(diào)至較低位置且稍前傾；165cm - 180cm 的人，頭枕適中位置且接近垂直；180cm 以上的人，則可將頭枕調(diào)至較高位置并稍后仰。總之，合理調(diào)整座位頭枕，是保障我們行車安全與舒適的重要一環(huán)，不可掉以輕心。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）