夏季若想更舒適地使用空調，需從開空調前、開空調時以及開空調后多方面著手。開空調前，應清洗空調，建議每年清洗 2 - 3 次，包括濾網(wǎng)、頁片及內部，中央空調需定期檢測消毒；開空調時，合理設置溫度在 26 - 28℃，調整出風口向上，善用除濕、睡眠模式，搭配風扇使用且避免直吹；開空調后，適當增添衣物、補充水分、避免冷熱交替刺激并適當活動身體，如此才能盡享舒適。

在開空調時，溫度的合理設置尤為關鍵。將溫度控制在26 - 28℃，既能帶來涼爽之感，又能兼顧節(jié)能與人體健康。要知道，溫度過低不僅耗電，還易讓人出現(xiàn)身體不適，像頭疼、關節(jié)痛等“空調病”癥狀。最低不宜低于22℃，夜間睡眠時，也不要低于24℃，將室內外溫差保持在5 - 10℃為宜。

同時，出風口方向的調整也不容忽視。把出風口向上，能讓冷空氣自然下沉，實現(xiàn)室內溫度更均勻的分布，避免局部過冷或過熱。而且，巧妙運用除濕和睡眠模式會帶來別樣舒適。除濕模式可降低室內濕度，讓空氣更清爽；睡眠模式會根據(jù)夜間人體需求，自動調整溫度和風速，保障睡眠質量。搭配風扇使用也是個好辦法，風扇加速空氣流動，增強人體散熱，進而減少空調使用時長，一舉兩得。并且，一定要避免空調風直吹身體，直吹易引發(fā)不適。

開空調后，也要采取相應措施。由于空調房中溫度較低，適當增添衣物，能防止著涼。長時間待在空調房，身體水分流失快，要及時補充水分，保持身體水分平衡。還要避免頻繁出入冷熱環(huán)境，減少冷熱交替對身體的刺激。適當活動身體，促進血液循環(huán)，緩解因長時間處于空調環(huán)境可能產(chǎn)生的身體僵硬。

總之，夏季使用空調想要更舒適，需重視各個環(huán)節(jié)。從精心準備到合理設置，再到后續(xù)保養(yǎng)，每一步都做到位，才能在炎炎夏日，借助空調營造出舒適宜人的生活空間，暢享清涼舒適。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）