開空調(diào)覺得冷，可以從調(diào)整空調(diào)設(shè)置、增添衣物、改善自身身體狀況等多方面來應(yīng)對?？照{(diào)溫度過低會(huì)讓人覺得冷，此時(shí)可適當(dāng)調(diào)高溫度，或者關(guān)閉空調(diào)；若因身體肺衛(wèi)不固、腎陽虛等原因，可通過藥物調(diào)理并注意保暖、合理飲食。另外，日常注意多喝水、做好皮膚保濕、避免直吹空調(diào)等，也有助于緩解吹空調(diào)時(shí)發(fā)冷的情況。

在調(diào)整空調(diào)設(shè)置方面，除了調(diào)高溫度，還可以合理改變出風(fēng)模式。比如將空調(diào)出風(fēng)口向上調(diào)節(jié)，讓冷風(fēng)往上走，通過空氣的自然對流使室內(nèi)溫度更均勻，而不是直接對著人吹，這樣能有效減輕寒冷感。同時(shí)，根據(jù)實(shí)際需求調(diào)節(jié)風(fēng)量大小，降低風(fēng)量也能在一定程度上緩解過冷的情況。

增添衣物是很直接有效的辦法。在空調(diào)房中，準(zhǔn)備好長袖外套、薄毛毯等，感覺冷的時(shí)候隨時(shí)披上。尤其是在長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境時(shí)，比如在辦公室工作或者乘坐長時(shí)間的交通工具，這樣的準(zhǔn)備能讓身體更好地保持溫暖。

改善自身身體狀況也不容忽視。平時(shí)要注重鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力和對溫度的適應(yīng)能力。像是每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、瑜伽都是不錯(cuò)的選擇。在飲食上，要保證營養(yǎng)均衡，少吃生冷寒涼的食物，多吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，為身體補(bǔ)充能量。

如果是在駕駛汽車時(shí)開空調(diào)覺得冷，要了解汽車空調(diào)的工作原理，將溫度調(diào)節(jié)旋鈕向紅色區(qū)域旋轉(zhuǎn)，一般車內(nèi)舒適溫度在22℃至26℃ 。還可以降低風(fēng)量，避免冷風(fēng)直吹面部等。

總之，開空調(diào)覺得冷并不可怕，通過多種方法的綜合運(yùn)用，無論是日常居家、辦公，還是在行車途中，都能輕松找到適合自己的舒適溫度，讓空調(diào)更好地服務(wù)于我們，享受舒適的環(huán)境。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）