新手司機若想克服開車恐懼，可從多方面著手。找經(jīng)驗豐富的老司機陪同，能在遇到狀況時給予指導；在車少人少處練習，逐漸積累自信；熟悉車內(nèi)功能操作，減少因陌生帶來的不安；增強距離判斷能力，開車時更有把握；還可通過聽音樂、自我開導等方式緩解緊張。總之，通過這些方法不斷實踐鍛煉，恐懼自然會慢慢消散 。

找有駕駛經(jīng)驗的人陪同是個極為有效的辦法。一位性格溫和且經(jīng)驗豐富的老司機，不僅能在你遇到突發(fā)狀況時給予冷靜且專業(yè)的指導，還能在心理上給你帶來強大的安全感。比如，在封閉場地進行練習時，老司機可以耐心地陪你熟悉車輛的各種操作，幫助你培養(yǎng)車感。之后，再逐漸引導你前往實際的高架、快速路和城市道路上進行練習。在這個過程中，老司機可以適時地給予提醒和建議，讓你在駕駛的過程中逐漸適應不同的路況和環(huán)境。

在車少人少的區(qū)域練習也十分關鍵。選擇這樣的地方進行練習，能夠讓新手司機在相對安全、寬松的環(huán)境中逐漸積累駕駛經(jīng)驗和自信。你可以在這種環(huán)境下，嘗試各種駕駛操作，不用擔心過多的干擾和壓力。比如，可以在這里練習直線行駛、轉彎、掉頭等基本操作，隨著操作的熟練程度不斷提高，內(nèi)心的恐懼也會隨之減少。而且，在這樣的區(qū)域練習，即使出現(xiàn)一些小失誤，也不會造成太大的影響，這有助于新手司機放松心態(tài)，更好地掌握駕駛技巧。

熟悉車內(nèi)各項功能操作同樣不容忽視。車內(nèi)各種復雜的按鈕和功能，對于新手司機來說可能會感到陌生和困惑，而這種陌生感往往會增加開車時的不安。因此，在正式上路之前，花時間仔細了解車內(nèi)的各種功能，如燈光、雨刮器、空調(diào)、儀表盤指示燈等的操作方法，是非常必要的。當你對車內(nèi)的一切都了如指掌，在駕駛過程中就不會因為一些小問題而手忙腳亂，從而更加從容地應對各種情況。

增強對距離的判斷能力，能讓新手司機在開車時更有把握。在駕駛過程中，準確判斷與前車、后車以及路邊物體的距離至關重要。可以通過一些專門的練習來提高這方面的能力，比如在停車時，仔細觀察車身與停車位邊界的距離，多次練習后，就能逐漸形成對距離的直觀感受。在行駛過程中，也能更好地控制與前后車輛的安全距離，避免發(fā)生碰撞事故，從而增加自己開車的信心。

此外，在保證專心開車的前提下，聽一些輕松的歌曲也可以緩解緊張情緒。合適的音樂能夠營造一個輕松愉悅的駕駛氛圍，讓你的心情得到放松。當你沉浸在美妙的音樂中時，內(nèi)心的恐懼和緊張感也會在不知不覺中減輕。同時，學會自我開導也非常重要。在開車前，你可以給自己一些積極的心理暗示，告訴自己“我可以的”“我已經(jīng)做好充分準備了”。遇到一些小狀況時，也要保持冷靜，告訴自己這是正常的駕駛經(jīng)歷，從中吸取經(jīng)驗就好。

多和朋友交流也是一種釋放壓力并獲得鼓勵支持的好方法。與同樣是新手司機或者有經(jīng)驗的朋友分享自己的駕駛經(jīng)歷和感受，你可能會發(fā)現(xiàn)自己并不是一個人在面對這些問題。朋友們的鼓勵和建議能夠讓你感受到溫暖和力量，增強自己克服恐懼的決心。另外，在自己無法克服緊張情緒時，不要勉強自己，在老司機的陪同下駕駛，也能讓你更加安心。

最后，要多訓練自己，鍛煉判斷能力。多練習倒車入庫、側方停車等具有一定難度的技術，當你熟練掌握這些技能后，自信心會得到極大的提升。每一次成功的停車，都是對自己駕駛能力的一次肯定，這將有助于你克服開車時的恐懼心理。

總之，克服開車恐懼需要新手司機從多個方面入手，通過不斷地實踐和鍛煉，逐漸積累經(jīng)驗和自信。每一個方法都像是一塊拼圖，將它們拼湊在一起，就能幫助你搭建起克服恐懼的橋梁，讓你在駕駛的道路上越來越從容，越來越自信。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）