夏天開車為什么會犯困
夏天開車犯困有不少原因。
先說這車內(nèi)環(huán)境,夏季氣溫高得很,要是不開窗或者空調(diào)調(diào)節(jié)不好,車內(nèi)空氣就流通不暢。這就好比把自己關(guān)在一個小悶罐里,大腦得不到足夠的氧氣,人自然就精神萎靡,犯困的可能性大大增加。
再就是睡眠因素,夏天晝長夜短,很多人的睡眠質(zhì)量和時間都受影響。晚上休息不好,第二天開車,那能不疲勞困倦嘛。而且夏日高溫讓身體新陳代謝加快,身體消耗的能量比平時多不少,疲勞也就加劇了。
還有這駕駛狀態(tài)的影響,單調(diào)的駕駛環(huán)境,長時間保持同一姿勢開車,身心很容易就累了。眼睛一直盯著前方,身體也不能隨意活動,時間一長,困意就上來了。
太陽光線也是個因素,夏天太陽大,光線特別刺眼。強(qiáng)烈的光線會讓眼睛很不舒服,視覺疲勞也容易引發(fā)困意。
生物鐘和飲食方面也有關(guān)系,要是平常有午睡習(xí)慣的車主,午飯后開車就容易犯困。因為吃完飯,腸胃的工作量加大,身體里的血液都往腸胃跑,腦部供血供氧就減少了,可不就容易犯困嘛。要是前一天熬夜了,或者沒休息好,第二天開車也會特別容易犯困。
了解了夏天開車犯困的原因,咱就能更好地預(yù)防。比如保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。開車前別吃得太飽,不然腸胃消化負(fù)擔(dān)重,也容易讓人犯困。合理安排駕駛時間和路線,別長時間連續(xù)開車,定時停車休息,活動活動身體。調(diào)節(jié)好車內(nèi)環(huán)境,適當(dāng)開窗透氣,或者用空調(diào)讓空氣清新、溫度適宜。還可以聽聽節(jié)奏感強(qiáng)的音樂,但音量別太大。飲食上也多注意,保持良好的心態(tài),這樣就能大大減少夏天開車犯困的情況,讓出行更安全。
(圖/文/攝:太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng))
>>點擊查看今日優(yōu)惠<<