第一次開車緊張會在一定程度上影響駕駛安全。因為緊張會讓本來就不夠熟悉車輛的新手變得更加難以操控車輛。

不過別擔心，有很多辦法能減少緊張對駕駛安全的影響。

開自動擋的車相對簡單，熟悉車子后控制好油門力道，能有效緩解緊張。要是開手動擋，先練習起步不熄火，掌握好換擋空隙。

上路前要做好充分準備。調整好心態(tài)，掌握車輛起步前的要點，像了解儀表盤功能、調整后視鏡等，還要熟悉并正確使用相關系統(tǒng)，正確操縱方向盤，協(xié)調好離合器與油門的配合。開車前檢查汽車狀況，掌握道路標志。

心理緊張的話，可以選擇簡單路段練習，打開音樂放松，找人陪同。提前規(guī)劃行車路線，了解交通狀況，選擇交通量少、道路寬敞的地段練車。

具體來說，正式上路前，要花時間熟悉車輛操作。了解車輛的各項功能，如燈光、雨刷、空調、音響系統(tǒng)等，以及如何調整座椅和后視鏡。熟悉油門、剎車和離合器的反應，能更自信地操控車輛。

規(guī)劃路線也很關鍵。選擇熟悉的路線進行首次駕駛，可減少不確定感。提前規(guī)劃好，避免復雜交通狀況和高峰時段，使用導航設備或手機應用掌握行車方向，減少因迷路或走錯路產(chǎn)生的緊張。

開始時，選擇交通流量較小的時段和路段進行練習。隨著自信心增加，逐步嘗試在更復雜交通環(huán)境中駕駛，如繁忙市區(qū)或高速公路。

每次駕駛后，回顧表現(xiàn)，識別并改進不足之處。駕駛時要保持冷靜和專注，避免分心，如使用手機或與乘客過多交談。

還可以通過充分的理論學習，熟悉交通規(guī)則和車輛操作原理，讓自己在駕駛時更有信心。在空曠場地練習起步、停車、轉彎、倒車等基本操作，熟悉車輛反應和操作手感。從簡單路況開始，避開交通高峰期，逐步增加駕駛難度。

只要多練習，培養(yǎng)自信心，就能慢慢克服緊張，實現(xiàn)安全駕駛。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）