兩個(gè)男孩子開車的正確姿勢(shì)有哪些
兩個(gè)男孩子開車的正確姿勢(shì)有不少。
坐姿要正確,坐穩(wěn),雙腳平放在駕駛艙底板,身體直立稍前傾,肩部放松,手臂自然握方向盤,別用力過猛。
視線得集中,時(shí)刻注視前方,留意周圍交通狀況、信號(hào)燈變化,還有車輛后方及側(cè)方的盲區(qū)。
操作要靈活,根據(jù)路況和信號(hào)及時(shí)判斷決策,正確轉(zhuǎn)向、踏板操作和換擋,善用剎車、喇叭和燈光等安全設(shè)備。
座椅位置很關(guān)鍵,不能太靠后或靠前、過高或過低??亢髸?huì)導(dǎo)致上體前傾沒背部依托,靠前則上肢和腳部彎曲活動(dòng)受限。座位太高腳部與方向盤下緣空間不足,太低影響視線。合適的座椅前后位置是右腳踩剎車、離合和油門到底時(shí),大腿與小腿自然彎曲。
頭枕高度要合適,頭靠上后,頭枕中部與頭部中部對(duì)齊,不能仰著開車。雙手應(yīng)握在方向盤的九點(diǎn)和三點(diǎn)位置,上臂與小臂夾角適宜,大腿與方向盤下緣保持一定距離,兩膝自然分開。避免單手駕駛、握在 11 點(diǎn)和 2 點(diǎn)方向等錯(cuò)誤姿勢(shì)。
座椅靠背應(yīng)調(diào)到微微向后傾斜,大約 100°至 110°,讓上半身重量更多落在椅背上,減輕腰椎間盤和腰腹部肌肉壓力。
座椅要降到最低,再慢慢往上升,直到臀部與膝高度相近,能輕松看到前方路況和儀表盤。然后把座椅調(diào)到最靠后的位置,再慢慢向前移,讓膝關(guān)節(jié)稍彎曲,小腿與大腿角度約 150°至 160°。
如果座椅有腰部支撐,要調(diào)好讓腰托貼合腰后曲線。頭枕要調(diào)整到頭部正后方,人正視前方時(shí)頭能豎直貼住頭枕。
方向盤的上下位置要合適,不卡腿且手不過肩,前后調(diào)節(jié)時(shí)先后縮肩胛骨,讓手臂開車時(shí)能保持彎曲舒適,肘關(guān)節(jié)角度約 120°。握方向盤可在 9 點(diǎn)和 3 點(diǎn)位置,開自動(dòng)擋時(shí)左腳踩在腳踏上,讓整個(gè)左腿得到支撐,保持身體平衡。
此外,反光鏡要調(diào)整到無需頭部移動(dòng)就能有良好視線的位置,外反光鏡里天空與地面的水平交接線在鏡子上半部分,能看到三分之二地面和三分之一天空,左右調(diào)節(jié)要能看到車身但別太多。內(nèi)后視鏡原則上就低不就高,掌握更多地面信息,別在后車窗放影響觀后效果的大件物品。
(圖/文/攝:太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng))
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